Tips de Nutrición

Se recomienda poner bebidas naturales para beber como jugos de frutas, chicha morada y agua.  Endulza con panela en pocas cantidades.

En verano ofrece brochetas de frutas congeladas y bananas bañadas en chocolate congeladas en vez de dulces.

Atrévete a hacer una torta saludable y deliciosa para que los niños descubran que comer sano es delicioso.

Decora la mesa con opciones sanas como brochetas de frutas, sándwiches sin mayonesa y pan integral, mini wraps con vegetales, pop corn hecho en casa, mini hamburguesas con carne picada magra hechas en casa, cuadraditos de queso en forma de animalitos.

Realiza el cumpleaños no en restaurantes de comida rápida, sino en casa con alimentos hechos por uno mismo así lograrás  que la alimentación sea sana y equilibrada.

Cuando salgas de paseo empaca adecuadamente los alimentos en tappers herméticos y bolsas con zip para que se mantengan los alimentos frescos.